مرغ تریاکی با نودل
Teriyaki Chicken with noodles
مناسب برای: 4 نفر
زمان پخت و آماده سازی : 45 دقیقه
میزان سختی دستور پخت: متوسط
328
51
23
2
طرز تهیه:
- سینه مرغ را به تکه های کوچک تقسیم کرده با حرارت بالا به مدت چند دقیقه با مقدار کمی روغن تفت می دهیم و کناری می گذاریم.
- همزمان نودل ها را طبق دستور در قابلمه ای پخته و مقداری از آب آن را برای استفاده در سس کناری می گذاریم و سپس آبکش می کنیم و دوباره نودل ها را به قابلمه برمی گردانیم.
- مواد سس را با هم در قابلمه کوچک مناسبی مخلوط کرده و مقداری ( کمتر از 1/4 پیمانه ) از آب نودل را به آن اضافه می کنیم و می گذاریم با حرارت متوسط به جوش آید، بعد از 2 قل خاموش می کنیم و آب لیمو ترش تازه را اضافه می کنیم.
- سس که آماده شد آن را به نودل ها اضافه می کنیم و سپس سبزیجات را که شامل فلفل دلمه ای، هویج و کلم قرمز است را به همراه مرغ اضافه کرده و بعد از 4-3 دقیقه غذا آماده سرو است.
- در زمان سرو غذا، پیازچه خرد شده و گشنیز را به همراه کنجد بو داده روی غذا بپاشید و از طعم این غذای سالم و لذیذ لذت ببرید.
نوش جان
مواد لازم :
سینه مرغ 400-300 گرم
روغن مایع 2 ق غ
نودل سبوس دار 300-250 گرم
فلفل دلمه ای قرمز با برش نواری یک پیمانه
هویج با برش نواری یک و نیم پیمانه
کلم قرمز با برش نواری یک و نیم پیمانه
برگ گشنیز(جهت تزیین ) یک ق غ
کنجد بو داده یک ق غ
آب لیمو ترش تازه یک ق غ
پیازچه تازه خرد شده( جهت تزیین) 2 شاخه
مواد لازم جهت تهیه سس:
سویا سس 1/4 پیمانه
شکر قهوه ای یک ق غ
سرکه برنج یک ق چ
روغن مایع گیاهی یک ق غ
سس چیلی یک ق چ
زنجبیل رنده شده 1/2 ق غ
روغن کنجد یک ق غ
فلفل سیاه 1/2 ق چ
پیازچه تازه خرد شده 2 شاخه
سیر له شده 2 حبه