استیک مرغ و پنیر

Chicken Cheesesteak

مناسب برای : 4 نفر 
مدت زمان آماده سازی و پخت: 40 دقیقه 
درجه سختی : آسان

image

232

کیلو کالری

35

کربوهیدرات

18

پروتئین

15

چربی

طرز تهيه:

  • ماهیتابه  درب دار مناسبی انتخاب کرده  روی حرارت گذاشته و روغن را اضافه کنید.
  • سینه های مرغ را با حرارت بالا حدود ۴-۵ دقیقه تفت دهید.
  • سپس پیاز وفلفل دلمه ائی ها  را اضافه کرده درب ماهیتابه را گذاشته  با حرارت متوسط 5-4 دقیقه بپزید.
  • بعد پنیر را اضافه کنید درب ظرف را ببندید تا پنیر آب شود.
  • برای تهیه سس در کاسه کوچکی مایونز، سیر، پاپریکا را اضافه کنید.
  • سس آماده شده را داخل نان های باگت بمالید و سپس با مواد پر نمایید.
  • نان را به اندازه دلخواه برش داده و سرو نمایید.

نوش جان

پیشنهاد: می توانید از پودر فلفل پاپریکای دودی هم استفاده نمایید.

مواد لازم :

سینه مرغ                                                         400-350 گرم
روغن                                                                2-1 ق غ
فلفل دلمه ای قرمز نواری خرد شده                        3/4 پیمانه
فلفل دلمه ای سبز نواری خرد شده                        3/4 پیمانه
پیاز زرد خرد شده                                                یک عدد
پودر پیاز                                                            یک ق م
پودر سیر                                                           1/2 ق م
نمک و فلفل سیاه                                               به میزان دلخواه
پنیر مورد علاقه شما                                            به میزان دلخواه
نان باگت
جعفری خرد شده (اختیاری)                                   مقداری

طرز تهیه سس مایونز با سیر

مایونز                                                                3/4 پیمانه
سیر (رنده شده)                                                 دو حبه
پودر فلفل  پاپریکا                                                 1/4 ق چ