اسپاگتی دل مرغ

Spaghetti with chicken heart

مناسب برای : 4 نفر
مدت زمان پخت و آماده سازی : 30 دقیقه 
درجه سختی : آسان
 

image

295

کیلوکالری

25

کربوهیدرات

21

پروتئین

14

چربی

طرز تهیه:

  •  ابتدا دل مرغ را طولی برش داده داخل آن را تمییز کرده با آب خوب بشویید و با مقداری آب یک یا دو  ق غ سرکه سفید و یک ق چ نمک در حدود 8 دقیقه بجوشانید و پس از تکمیل پخت دل‌ها را کامل بشویید.
  • اسپاگتی را در قابلمه مناسب با کمی نمک و روغن زیتون بجوشانید تا کمی نرم شود و آبکش کنید و کناری بگذارید.
  • در تاوه روغن یا کره اضافه کنید سیر ها را افزوده کمی تفت دهید و سپس پیاز را اضافه کنید تفت داده تا سبک و کاراملی شود  و دل های نیم پز شده را اضافه کنید و حدود 2 دقیقه تفت دهید.
  • سپس قارچ ها را  اضافه کرده کمی تفت دهید و ادویه ها را اضافه کنید و حدود 3-2 دقیقه به هم بزنید.
  • رب را اضافه کنید و هم بزنید تا خامی رب گرفته شود، یک پیمانه آب مرغ و یا آب گرم به سس اضافه کنید و بگذارید تا دل ها کامل بپزد و سس غلیظ و خوش رنگ شود.
  • اسپاگتی را به سس اضافه کنید و خوب زیر و رو کنید تا کاملا به سس آغشته شود. حدود 3 دقیقه حرارت دهید تا مزه ها به خورد اسپاگتی برود.
  • در بشقاب مناسب سرو نمایید.

نوش جان

پیشنهاد: می توانید پودر پنیر پارمزان روی آن بپاشید.

مواد لازم:

دل مرغ                                                  500  گرم
پیاز بزرگ خلالی                                       3 عدد
قارچ اسلایس                                          200 گرم
آب مرغ                                                   یک پیمانه
اسپاگتی                                                 یک بسته
رب گوجه فرنگی                                       3-2 ق غ
آویشن                                                   یک و نیم ق چ
فلفل سیاه                                              یک ق غ
پودر فلفل پاپریکا                                       یک ق غ
سیر خرد  شده                                        6-4 حبه
روغن زیتون یا کره                                     4-3  ق غ
سرکه سفید                                             2 ق غ
نمک                                                      به میزان لازم