مرغ کاری ژاپنی

Japanese Chicken Curry

مناسب برای : 4 نفر 
مدت زمان آماده سازی و پخت: 75 دقیقه 
درجه سختی : آسان

image

269

کیلو کالری

20

کربوهیدرات

24

پروتئین

11

چربی

طرز تهيه:

  • روغن را در یک قابلمه بزرگ روی حرارت متوسط ​​گرم کنید و پیازها را تفت دهید تا شفاف شوند.
  • سیر را اضافه کنید، حدود 30 ثانیه تفت دهید تا معطر شود.
  • مرغ را اضافه کنید و بپزید تا نیم پز شود.
  • هویج و آب مرغ را به قابلمه اضافه کنید.
  • آب مرغ را بجوشانید و کف و چربی را از سطح آب مرغ جدا کنید.
  • سیب رنده شده، عسل، نمک و فلفل را اضافه کنید. 20 دقیقه بدون در بجوشانید و هر از گاهی هم بزنید.
  • سیب زمینی ها را اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه یا تا زمانی که سیب زمینی ها نرم شوند تفت دهید و حرارت را خاموش کنید.
  • پودرکاری را اضافه کنید و اجازه دهید حل شود، هم بزنید تا کاملاً جا بیفتد.
  • در قابلمه را بردارید و روی حرارت ملایم بجوشانید و هر از گاهی هم بزنید تا کاری غلیظ شود.
  • با برنج سفید سرو کنید.

نوش جان

نکته: سیب زمینی ها را 15 دقیقه در آب بخیسانید.

مواد لازم :

ران مرغ بی استخوان(مکعبی خرد شده )                 500 گرم
روغن                                                               یک و 1/2 ق غ
پیاز زرد ( درشت خرد شده )                                  2 عدد
سیر(خرد شده)                                                  2 حبه
هویج متوسط( درشت خرد شده)                           2 عدد
آب مرغ                                                            4 پیمانه
سیب (پوست کنده و رنده شده)                           یک عدد
عسل                                                              یک ق غ
نمک دریا                                                          2 ق چ
فلفل سیاه (درشت آسیاب شده)                          1/2 ق چ
سیب زمینی(مکعبی درشت خرد شده)                   2 عدد
پودر کاری                                                         یک ق غ